Alla inlägg under februari 2013
Har ätit helt ok idag och gått till vårdcentralen och en sväng efteråt. Vägde 66,7 i morse.
Måndagen 4 mars börjar mitt nya liv. Då kommer jag att börja banta. Jag ska gå ner 4 kilo innan midsommar. Jag kommer att använda mig av sjuttondagarsmetoden med mycket grönsaker, magert protein, två frukter och två glas yoghurt per dag. Jag ska också dricka grönt te och åtta glas vatten. Jag ska motionera minst 17 minuter per dag under veckodagarna och dubbelt så mycket under mina lediga dagar. Den 15 mars kommer jag att ha främmande och då blir det vin och lite slarv med maten.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
||||||
|